Задание День 2. М39 Copy

1⃣ С завтрашнего дня начинаем вставать до 7-ми утра. Ранние подъёмы способствуют выработке серотонина — гормона счастья. Важно и выспаться, лягте сегодня так, чтобы быть бодрым проснувшись до семи.

2⃣ Изучите раздел «Питание» в вашем Эво профиле и внедрите рекомендации на время Эво-марафона, чтобы усилить познавательные функции мозга. Укажите, какой у вас тип питания по “Эволюции”

3⃣ Обязательно напишите отчёт о вашем впечатлении от просмотра фильма «Переломный момент»

4⃣ Для статистики: напишите, как вы питались до марафона